Ma méthode
Change de vie avec la sophrologie
Un esprit sain dans un corps sain...
Si nous veillons naturellement à la bonne santé de notre corps, nous sommes beaucoup moins regardant quant à la bonne santé de notre esprit, notre santé émotionnelle.
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien et nous les subissons comme une fatalité. Nous en négligeons les impacts sur notre santé globale : troubles digestifs, troubles du sommeil, maux de tête récurrents, douleurs musculosquelettiques parfois chroniques, nervosité, anxiété, troubles de la concentration, instabilité émotionnelle, déprime….
Et si je vous disais que tout ceci n’est pas une fatalité. Que le stress peut se gérer et se facilement. Que vous pouvez retrouver un quotidien serein, positif, bref heureux?
Ça vous intéresse ?
Anxiété
Phobies / troubles anxieux
Gestion du stress
Gérer son stress au quotidien (Préparer une échéance, examen, diplôme)
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes
Détresse émotionnelle
Déprime
Développement personnel
Confiance en soi, dépasser ses blocages
La vie est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle présent
Mes missions
Ma vision
Pour aller plus loin
Sophrothérapie
Pour renouer avec vos aspirations profondes des séances spécifiques pour apprendre à mieux se connaitre soi même.
La sophro-analyse
Pour dépasser vos blocages, comprendre d'où ils viennent et comment agir autrement au quotidien. Un suivi sophrologique en amont est indispensable. Cette méthode peut conduire à dévoiler des traumatismes mineurs anciens qui peuvent ensuite être abordés en IMO (Intégration par les Mouvements oculaires).
La PNL (Programmation Neuro - Linguistique) :
la PNL est une méthode de conditionnement. On utilise des gestes simples pour créer des ancrages émotionnels qui serviront notamment à désactiver un traumatisme émotionnel ancien et/ou à vous préparer pour des évènements ou des échéances que vous redoutez (examens médicaux, opérations, diplômes ...).