Pour les professionnelles
Pourquoi la sophrologie en entreprise ?
Pour booster la productivité de vos salariés, misez sur leur bien-être : un salarié détendu et positif est un salarié engagé et motivé !
une méthode simple
01
La respiration et son pouvoir de relâchement
La respiration est notre meilleure alliée anti-stress ! Apprenez à l'utiliser !
02
Le relâchement corporel
Fondamental car préalable indispensable au relâchement mental, qui favorise concentration, créativité et productivité.
03
La pensée positive
Ça s’apprend !! La sophrologie est comme une thérapie du bonheur. Un salarié positif est un salarié efficace !
04
Le lâché prise
Indispensable pour retrouver la sérénité et le recul nécessaire dans les situations de stress intense.
Une méthode simple et accessible à tous, qui ne nécessite aucun outil particulier. L’OUTIL EST EN NOUS.
6 points clés qui illustrent ses bienfaits en milieu professionnel :
La sophrologie au travail est une approche efficace pour améliorer le bien-être des employés et optimiser leurs performances.
- Gestion du stress et des émotions
- Amélioration de la concentration et de la productivité
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la fatigue
- Développement de la confiance en soi et de la motivation
- Amélioration des relations et du climat de travail
- Récupération rapide et meilleure gestion de l’énergie
votre option
Votre abonnement
Good mood
450 €/ mois
Elevate mood
950 €/mois
Serenity mood
1 250 €/mois
Ateliers
01
Séance découverte
Présentation de la sophrologie
À quoi ça sert? sur quoi ça agit? Comment ça se déroule? (1 séance axée sur le relâchement par la respiratioN)
- 1h30/2h
- 250 €
02
Atelier gestion du stress
Le stress c’est quoi ? explications théoriques sur la notion de stress : ce que ça fait dans notre corps. L’importance de la récupération.
- 3h
- 450 €
N'hésitez pas à me contacter afin que je vous propose un atelier adapté à vos besoins.